Keperluan semasa peringkat awal pelahiran
Kemungkinan besar anda akan memerlukan:
- Gaun santai -- berguna jika anda teringin berjalan mundar-mandir di koridor hospital semasa permulaan pelahiran.
- Kasut selipar.
- Stoking -- percaya atau tidak, kaki anda boleh menjadi sejuk semasa pelahiran.
- Gaun tidur atau kemeja-T lama untuk dipakai semasa pelahiran, jika anda tidak mahu memakai gaun hospital. Ia mungkin akan menjadi agak kotor, jadi jangan beli sesuatu khas untuk dipakai di hospital.
- Minyak urut atau losyen jika anda ingin diurut semasa pelahiran anda.
- Balm bibir.
- Makanan snek dan minuman untuk anda semasa anda dalam peringkat pelahiran, atau sedikit tablet glukosa untuk membolehkan anda terus bertenaga.
- Jam tangan dengan jarum saat, untuk mengukur jangka kontraksi anda.
- Kamera digital atau kamkoder. Jika anda mahu membawa kamkoder, semak dengan pihak hospital dahulu -- tidak semua hospital membenarkannya di dalam bilik bersalin.
- Bahan-bahan yang menenangkan: buku, majalah, permainan dan sebagainya.
- Gambar seseorang atau sesuatu yang anda kasihi (inspirasi yang anda mungkin perlukan untuk bertahan hingga ke akhir).
- Mesin kelegaan kesakitan TENS jika anda bercadang untuk menggunakannya.
- Kelengkapan dandanan diri.
- Penyembur air, atau kipas tangan untuk memastikan anda sentiasa nyaman.
- Muzik untuk didengar.
Untuk teman pelahiran anda
Suami anda pula akan memerlukan:
- Sepasang pakaian untuk ditukar.
- Makanan snek dan minuman -- anda tidak mahu teman pelahiran yang ternyahhidrat serta kelaparan menjaga anda!
Untuk selepas bersalin
Semasa di hospital, anda mungkin memerlukan:
- Pakaian balik rumah. Ianya akan mengambil sedikit masa untuk perut anda mengecut jadi anda masih akan memakai pakaian mengandung apabila anda pulang ke rumah -- maaf ya!
- Bra menyusu / NUrsing Bra -- dua atau tiga helai.
- Pad bra untuk bila susu badan anda mula mengalir.
- Tuala wanita selepas bersalin -- beberapa bungkus.
- Kelengkapan dandanan diri.
- Tuala, sikat rambut, berus gigi dan ubat gigi.
- Tablet Arnica untuk membantu mengurangkan lebam selepas bersalin. Walaupun tidak terdapat bukti kukuh bahawa ianya betul-betul berkesan, namun ramai wanita melaporkan bahawa mengambil arnica dapat mengurangkan lebam serta menolong mempercepatkan proses pemulihan.
- Penyumbat telinga, jika anda ditempatkan di wad yang bising!
- Telefon bimbit anda – serta pengecasnya!
Untuk bayi anda (sila klik utk checklist sebelum ni)
Si manja akan memerlukan:
- Sebuah kerusi kereta bayi.
- Sepasang pakaian untuk perjalanan pulang ke rumah (pakaian lembut menganjal semua-dalam-satu adalah paling mudah). Pihak hospital menyediakan gaun bayi untuk bayi anda semasa di hospital.
- Selimut bayi (yang tebal jika cuaca sejuk).
- Lampin.
- Sepasang stoking atau buti bayi.
- Topi.
- Kain muslin.
Sebaik sahaja anda telah pengemas beg hospital anda, ingatkanlah diri anda tentang tanda-tanda awal pelahiran supaya anda tahu bila tiba waktu anda hendak bersalin!
No comments:
Post a Comment